早起きは痩せへの近道？
子どもの頃から痩せ型で、正直ダイエットとは無縁だった私。
（ムカつくー！と思う人がいるかもしれませんが、まぁ聞いてください）
第一子を出産して一度体重が激減した後、卒乳と同時にどんどん太り始め、気が付けばかつてないくらいの体重になっていました。
その時は授乳中の癖でご飯茶碗山盛り食べていたので、普通盛りくらいに戻して、徐々に体重を落としていきました。
そう。その時はまだ、そのくらいで痩せられたのです。
それが。
最近はほんとーーーーーに、すぐ太っちゃう。
そして、痩せられない！
最初に言ったように、数年前までダイエットとは無縁だったのです。
だから、どうしたら痩せられるのか？ それがわからない。
そして、おそらくつらいであろうダイエットに耐えられる気合と根性がない（おぃ）。
息子１号の夏休み中に２㎏近く太ってしまったのですが、なぜ一般的に痩せそうな夏に太るのか？
一応、テレビで見たキュウリダイエットとやらをしばらくやってみたのですが、ほとんど効果もなく。
ステロイドの影響か？とも考えたのですが、太り始めたのは明らかに服用前からなので、それもなし。
太る原因がわからないまま、秋を迎え…わかったような気がしました。
夏休み中、
朝だらだらと遅い時間まで寝ていたからだー！
はい。
当たり前のことでした。
学校が始まり、私も早起き生活に戻ったとたん、体重も元通り。
小学校に入るまでは割と朝もゆっくりだったのですが、入学後、急に早起きになって、いつのまにか体がそれに順応しちゃってたんでしょうね。
実際、３連休とかになるとまたすぐ太っちゃうし。
３日間で１ｋｇ増って…早起きの効果（っていうのか？）すごっ！！
何を言いたいかというと。
問題を解決したいとあれやこれやと考えるけれど、答えは意外とすぐそこにあるんだなぁと実感したということです。
なんだそれ。
子どもの世界。
息子１号が最近、放課後に近所の子と遊ぶ約束をしてくるようになりました。
どこのお家でもそうだと思いますが、入学してしばらくは一人で遊びに行かせるのが心配で「まだ道も覚えてないし危ないでしょ」と誤魔化していたのですが、二学期に入り近所の同級生が我が家に遊びに来るようになり、そのうち友達どうしお家の行き来が始まりました。
まあ近所なので、途中まで一緒に送って行ったり、迎えに行ったり、という感じで、ぼちぼち一人で行かせてもいいかなぁとは思っていたのですが。
先日、急に「上級生達と遊ぶ約束をした」と、今まで一人で行ったことのない公園まで行くことになりました。
ちょっと心配だなぁと思い、公園まで息子２号と一緒について行ったところ
「遅いぞー、行くぞー」
と、上級生。
え、どこへ？
疑問に思った私をよそに、息子たちはどんどん歩いていきます。
この公園で遊ぶんじゃないの？
そのうち、川の向こうに隣町の新興住宅地が見えてきました。
川のこちら側からも、そこの公園でたくさんの子どもたちが遊んでいるのが見えます。
ああ、あそこで遊ぶのね。
子どもたちが気にもしていない素振りで先を歩いていた一方、私はちょっと過保護なような、ストーカーのような、なんとも言えない気持ちで後をついてきていたので、とりあえず息子１号に一声かけて家に帰りました。
ところが。
５時になり、「ただいまー！」と元気に帰ってきた息子に、何して遊んだの？と聞いたところ、
「えぇとぉー、歩いて（その町より先の）中学校のところまで行ってきてー、サッカーしてきたー」と。
マジですか！？
ウチからそこまで余裕で１㎞はありますけど？？
中学校まで行くなんて聞いてないよー。
じゃあ帰りは？
「途中まで一人で帰ってきたよー」
どうやら一緒に行った別の一年生が後から追いかけてきたらしいのですが。
もう時間だからとさっさと帰るマイペースさが我が息子らしいといえばらしい。
けれど、初めて行く場所から一人で帰ってくるなんて。
そして放課後のこの短い時間で遠くまで歩いて行ってサッカーして帰ってくるとは、なんて盛り沢山なんだ（＾‐＾；
とりあえず、川と車と知らない人に気を付けて、なるべくお友達と一緒に帰っておいでね。
それしか言えないー。
子どもには子どもの世界がある。
あれこれ大人が口出しするものではないし、全ての行動を把握しようなんてそりゃ無理な話だよね…。
息子１号の世界が広がっていくことを嬉しく思う反面、これから心配事が増えるなぁと思ってしまった私でした。
我が家からの夕焼け。
こんな日は、息子１号も「今日は夕焼け祭りだね～」と嬉しそう。
こんな感性を持ってくれているのか、と、こちらも嬉しくなります。
円形脱毛症の原因は本当にストレスなのか？
ネットニュースを見ていて発見した記事。
”10円ハゲ”の原因は精神的ストレスではない？円形脱毛症のメカニズム＜週刊朝日＞。
私自身、この病気になってからお医者さまからいろいろな話を聞いてきましたが、まだ知らないこともあり、興味深く読ませてもらいました。
記事では、円形脱毛症の原因は遺伝子タイプによる体質だと説明されています。
遺伝的に円形脱毛症になりやすい型を持っている人がウイルスによる感染、アレルギー症状、出産、ケガ、疲労などをきっかけに発症する、ということで、精神的ストレスが発症の原因になるかは科学的に証明されていないそうです。
もちろん、私もお医者さまからこのような説明は受けていて、私の場合はアトピー性皮膚炎が一因となっているのではということです。
お医者さまのお話では、円形脱毛症に関してはまだまだ解明されていないことが多く、推測でしか言えないとのこと。
ある意味、難病ですよね（命かかってないけど）。
ところで、私が一番気になったのは、コメント欄です。
それでも円形脱毛症の原因はストレスだ、というコメントの多いこと！
なんだか、発症当時の自分を思い出して悲しくなってきました。
確かに今まで「円形脱毛＝極度のストレス」とステレオタイプに言われていました。ていうか、今も言われています。
テレビドラマなんかでも、精神的に追い詰められたヒロインが鏡の前で頭を触ると、ごっそり髪が抜けて…なんて描写、私の記憶にもあります。
当時は衝撃的でしたねー。まさか将来自分がそんな目に合うとは思ってもいませんでしたけど。
いや、それどころか髪の毛全部抜けてしまいましたよ。
話が逸れましたが。
実際に円形脱毛症を体験した人達も多くコメントしているようなので、その意見は正しいのかもしれません。
いえ、きっとそれも正しいのだと思います。
でも。
円形脱毛症の患者、全員が全員、ストレスが原因とは限らない。
特に私のようにな重症患者は、やはりストレスだけが原因ではないと思っています。
むしろストレスは後からついてくるもの。
「大丈夫？何か心配なことでもあるの？」
「つらいことあるなら吐き出しなよ」
こんな言葉をかけられ、腫れ物に触るようにされればされるほど当時の私は
私は可哀そうな人間なんだ。
不幸そうに見えているんだ。
と自己暗示にかかったように落ち込んだのです。
もちろん、その言葉をかけた本人は心配してそう言ってくれているのはわかります。
でも、私にとっては、自分を、そしてその時の私の全てである家族を否定されたようで、悲しくて、悔しくてたまりませんでした。
そして抜け続ける髪の毛。当時の絶望感は今思い出しても涙が出てきます。
私の場合、きっかけは別のもので、精神的ストレスがそれを助長した、というのが正しいような気がします。
だって。当時も今も思っているのですが、精神的ストレスだけが原因なら、ここまで髪がなくなる前に私、死んでますって。
ということで、今回の記事のような話題が多くのところで取り上げられ、円形脱毛症について正しく理解されるようになればいいなと思います。
そうしたら、私のようになる前にすっきり治る人ももしかしたら増えるかもしれませんよね！（いいなぁ～）
クスクスが美味しくないんです
皮膚科の帰り、某ショッピングモールにてブラブラお店を眺めながら、気になるものを物色。
すると、KALDIで、セールになっているクスクスを発見。
ずっと気になっていたものの、怖くて手を出せなかったシロモノが、賞味期限間近で激安になっていました。
これなら試しに買ってみてもいいやと、さっそく購入。
お家に帰って、さてどうやって食べようと考えたところ、無印の牛肉とキャベツのシチューが残っていたのでそれに合わせてみることにしました。
パッケージには同量の熱湯で蒸らすと書いてあったのですが、ネットでちょこっと調べてみたら、それに塩とオリーブオイルを加えたほうが美味しいとのこと。ふむふむ。
お湯入れて蒸らすだけなんて、なんて簡単！これなら手抜きランチにぴったりだわ～。
と、思ったのも食べるまでのことで…
いざ口にいれてみると
何これ？なんかボソボソしてる。
勝手な想像で、もうちょいパスタ的なプリプリ感を期待してたんですけど。
味(匂い？)もちょっとクセがあるというか。オリーブオイルのせいですか？
なんですかねー。
合わせるものが悪かったんですかね？
トマト系とかコンソメとかでしっかり味をつけたほうが良かったのか？
それともサラダに少し入れる程度のほうが美味しく食べられるのか？
そもそも、正しいクスクス料理を食べたことがないのでよくわからない(^_^;)
結局、私は無理矢理食べきったものの、一緒に食べた息子2号は、ほとんど口にせずにごめんなさいしてしまいました。
まだたくさん余ってるんですけど、どうしましょう。
処分、もとい、おいしく調理できる方法を知っている人、誰かいませんか～？
よろしければ、おねがいします。
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眉毛迷走中。
円形脱毛症で眉毛がなくなりました。
もう数年前になりますが、初めて右の眉毛が脱毛してなくなりました。
今でこそ、なんとかすればまた毛は生える！と思っている私ですが、当時は
もう生えてこないかも
という恐怖で頭がいっぱいになりました。
そのため、当時のお医者さまと相談して、眉部分にステロイドの注射を打ってみることにしました。
結果、眉毛が生える以前に、注射の痛さに耐えきれず涙し、一度きりで眉の育毛は断念してしまったのです。
それがステロイド服用で復活？
その後妊娠出産などで一時復活したものの、数ヶ月前からまた抜けてるなぁと気にしていたら、今回のステロイド服用で再び急激に復活。
元々薄いけれども三角の存在感のある眉毛を長年せっせと抜いて整えていたので、急にやる気を出されたらこっちは戸惑ってしまいます。
あれ、眉頭はここで良かったっけ？とか
いや、せっかく生えたのに抜くのもったいないよなぁとか、
色々考えてしまって、なかなか納得のいく仕上がりになりません。
その上、メイクの流行なんかに合わせてみようと思うと尚更迷走してしまいます。
立体的に見せる眉、試行錯誤。
失礼しました～。私の眉です。
私の眉メイクは、基本的にペンシルの２本使いです。
ずいぶん前からマジョリカマジョルカのソードカットとスーパースリムを愛用しています。
それぞれ違う色にして、濃淡をつける(ベースはソードカットで薄めに)ことでなんとか自然に見えるようにしています。
つけ眉毛という手もあるにはあるのですが、これまた不自然に見えるのではないかと思い、少し抵抗があります。
眉に関しては、脱毛症でなくても薄い人やほとんどない人(特に安室世代はみんな抜いてたし、それからなかなか生えない人もいますよね)もいるので、あまり気にしないことにしました。
眉毛がなくなった時も、どこに描いたらいいのかわからなくなりましたが、生えたら生えたでまたわからなくなる…難しーい！
けれど、嬉しい悩みですね。
ウィッグ、買い替えるかメンテナンスに出すか悩み中。
ウィッグがちょっと傷んできたので、そろそろ新しいのが欲しいな～と。
今のウィッグは夏の水遊びや温泉など、首まで水に浸かってもＯＫ！なように、そしてなにより絡まりにくい、という理由で、昨年からショートカットを愛用中。
ウィッグを利用するようになってからずっとLinea-storia
（リネアストリア）さんで買っているのですが、次から次へと新作が出てきて、「あれもいいなー、これもいいなー」と、サイトを見るたびワクワクします（でも、結局使い勝手とか、自分の年齢とか考えると無難なものに納まっちゃうんですけどね）。
私の歴代のウィッグはずっと人工ファイバー製です。
これから初めてウィッグを使います！という人の為に簡単に説明しておくと、
ファイバー製ウィッグの良いところ
・人毛に比べて安価。
・洗ったあとのスタイリングがとっても楽。
これ、私にとってはとーっても重要！！
ただ、人工には人工の欠点が。使っているうちに摩擦などで縮れてきたり、カラーや髪形によっては不自然なくらい(元々自然なものではないので当たり前ですが)テカりがあったりして、実際届いてから「うーん…」なんてこともありました。やっぱり自然さでは人毛にかないませんよね…いつかお財布の中身に余裕ができたらチャレンジしたいなぁ。
あ、でもスタイリングのこと考えたら人毛×ファイバーミックスのほうがいいのかな？
誰か、三種類コンプリートしてる人がいたら教えてもらいたいです(^-^)
で、そんな私の愛用ウィッグですが。
やはり使っているうちにファイバーが縮れて絡まりやすくなってきました。
強風に吹かれたり、激しい動きをして髪が乱れると、ほぼそのままの形でキープされます…。もちろん手櫛で直しますが、だめでしょ、これ。
毎回、まだ縮れが少ないうちはその部分だけをハサミでこまめにカットしているんですが、数ヶ月もするとさすがに量も増えてカットが追い付かなくなります。もっと丁寧にケアをすれば本当はもう少し長持ちするのかもしれませんが。(それでも地毛で美容院に通っていた頃を思うとかなりコスパはいいと思います)
以前はウィッグも扱っている地元の美容院でメンテナンスしてもらっていたのですが、毎回持ち込みウィッグ(その美容院ではオリジナルのウィッグも扱っています)のメンテナンスをお願いするのも気が引けて…で、今悩んでいます。いや、美容師さんはそこまで気にしてないのかもしれませんが、地毛のカットも不要の今、なんとなく申し訳なく思ってしまうわけです。
その美容師さんいわく、ストレートアイロンがあれば自分でもある程度直せますよとのことですが、自分、不器用なんで…。
そんなわけで、ウィッグを新調するか、メンテナンスに出すか(もしくは自力で直してみる？)目下悩み中なわけです。
