ただいま育毛中 ~脱毛症主婦のゆるゆる育児・育毛日記~

円形脱毛症(~全頭型)でウイッグ生活7年目。2児のママがゆるーく育児・育毛についてつづります。

現在の状況(2019.9.13)ただいま脱毛中。

看板に偽りあり!?
育毛しているつもりが、脱毛してきましたよー。
おいおーい。

前回も書きましたが、こめかみ周辺の髪の脱毛が進んできています。
周辺の、というか、周辺から、徐々に周りに広がっているようです。
あと、後頭部もぽつぽつと円形に近い脱毛部が。

ステロイド治療を始めて約1年。
長いところだと15㎝ほどにもなった髪。
順調に伸びているところもあるのに、なんで?って感じです。

今のところかろうじてもみあげや襟足は残っているので、ウィッグでのまとめ髪もなんとかできているのですが、ここがなくなると不器用な私にはまとめ髪を誤魔化すのは難しい…。
お願いだから、そろそろ脱毛止まってー(><)

ちなみに治療のほうは、こんな状態なものでついに覚悟を決めて患部へのステロイド注射を始めました。
これ、ほんとうに、すんごく、痛いです。
だって触ってみたらわかるけど、皮膚の下すぐ骨じゃないですか。
しかも何か所もチクチクされるし。
おかげで歯医者の麻酔なんて全然平気になっちゃいましたよ。
夏休み中の息子1号が診察に同行した時「お母さんはこんなに痛い注射をしているんだよー。あなたの予防接種なんて比べ物にならないよー。お母さんも頑張ってるんだから予防接種、頑張って受けなよー。」なんて言ってしまう私は、ひどい親ですかね?

ともかく、これで『脱毛を止める、髪を生やす』効果が期待されるそうです。
同時に服用しているステロイド4㎎とともに、早く脱毛を止める効果が出てくれればいいんですけれどね。


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脱毛症でウィッグ購入を考える人に絶対おすすめ!
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解放感と寂しさと。

今週のお題「夏を振り返る」

夏休みが終わって、はや2週間が過ぎました。
朝、息子1号を叩き起こして(?)ご飯を食べさせ、なんとか身支度を整えて学校へと送り出す。
長いお休みの間、朝はけっこうダラダラしていたので「新学期、ちゃんと元の生活に戻れるのかな?」と思っていたけれど、なんとかなるものですねぇ、こんなぐうたら家族でも。
今ではすっかり当たり前の日常です。
は?夏休み?そんなのあったっけ?ぐらいの勢いの自分を褒めてあげたい。誰も褒めてくれないから(笑)

とはいうものの。
休み明け直後は、ようやく自分の時間ができた!(2号がお昼寝の時間)という気持ちと同時に、少しの寂しさも感じていたのです。

なんだかんだと、私は息子達と一緒にいる時間が好きなんだなぁ。
もしかしたら私のほうが息子達に相手をしてもらっていたのかもしれません。
お休みの間、二人を連れていつもと違うお店にお買い物に行ったり、電車の旅をしたり、ヒーローショーを見たり、川遊びをしたり、子ども連れでないときっと行くことはなかったであろう場所にあちこち出掛けてきました。
そしてその度に子どもたちの喜ぶ顔を見たり、新しい発見があったりで、毎日「明日は何しよう?」というワクワクした日々を過ごしました。

もちろん、絶え間ない兄弟げんかに苛立ち、毎日一日三食何を食べさせればいいのか?そして面倒くさい(2号と私だけなら適当にすませられたのに。育ち盛りの1号は食にうるさい)、余計なお金がかかるなどのストレスはあるにはありましたが。

息子2号が二歳で、来年からは幼稚園です。
幼稚園になれば長期休暇中も預かり保育があり、私ももしかしたら働きに出るかもしれません。
息子1号も大きくなって、家族より友達と遊びたがるかも。
そうしたら、夏休み中息子二人とずっと一緒に過ごせるのは今だけかもしれない。
そう考えると、なおさらこの時間が愛しくて、毎日が特別な日に思えました。

子どもたちはどうだったのでしょう。
親の心子知らず。
息子1号は、2学期になってさっそく「友達と遊ぶ約束したから!」と毎日学校から帰ってくると嬉しそうに言い残して出掛けていきます。
どうやら夏休み中も遊びに行きたかったけれど、「約束していないと遊びに行けない」と思って行けなかったらしい。
こうやって子どもは親離れしていくのでしょうね。

息子2号はしばらくの間、朝起きてくると必ず「お兄ちゃんはどこ行ったの?」と聞く日が続きました。
そうだよね、夏休み中はずっと一緒だったもんね。
君も寂しいんだね。
わかるよ、その気持ち。
君はもうしばらく、お母さんと一緒にいようね。

ちょっぴり切なくなった、休み明けでした。

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脱毛症あるある?(2)

頭部から流れ落ちる汗の量が半端ない!

おそらく普通なら多少かいても髪の毛でブロックされていた汗が、髪の毛がなくなったことで頭部からそのまま流れ落ちるからなんでしょうねぇ。

少し風通しが良くなった分、汗をかかないのかと思ったらそういうわけでもなく。
普通に、この夏もちょっと動いただけでダラダラ流れてます。

夏場にウィッグを付けてる人の中にはウィッグと地頭の間に汗脇パッドを仕込むなどの対策をしている人もいるみたいですね。
私もそのうち試してみようと思っているのですが、有り難いことに今のところ外より家にいる時間のほうが長いので、室内ではノーウィッグで過ごしてます。
外に出るときは一つに結んで少しでも首もとを涼しく。

さすがに毎日洗うとウィッグの傷みが心配なので、なるべく汗をかかない、吸わせないように気を付けながら、この夏も乗り切りたいと思っています。

そういえば明日は14日。
お盆期間中って、リネアストリアさんの天使の日ってやってるのかな?
ウィッグ買い換えたいけど、あと一ヶ月ガマンしようか悩むー。

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自律神経を整える。さあお風呂に入ろう。

最近、なんだか体がだるいんです。
私にしては珍しく肩が凝るし、立ち眩みっぽくなるし、行動力もなくなってあれあれ?なんだかウツっぽい?みたいな。
梅雨だからかな~。
あと、よくよく考えてみればここのところ運動してないし寝不足だし、なのに暇さえあれば意味もなくスマホ見てるし。
思いつく原因はいっぱいあるわ(^^;
でも、それなら!と動いたら動いたで、後で疲れが出てきちゃう。
あーもう、どうしたらいいんだろう。
結局、梅雨のせいだー、年のせいだーと、諦めたくなる自分。

でも。
私の直感。
これは…やばい。
何がやばいって、この肩のコリの感じは、私が一番最初に脱毛し始めた時と同じ感覚なのです。

これってやっぱり血行の問題なんじゃないの?
あの時は子育てもまだまだ初心者で、エアコンガンガンの部屋の中でひたすら息子1号と向き合っていたっけ。
子育てのストレスももちろんあったけれど、一番問題なのはやはりエアコンによる体の冷え。
そして、時間節約のためお風呂ではなくてシャワーで済ませる毎日。
気が付いたら常に肩や首がが重くてだるくて、たまりませんでした。
きっとストレスと慢性的な体の冷えで身体の血流が悪くなっていたのだど思います。

実際、ここ数か月、やはり湯船には入らずシャワーだけの日々。
家族の体調不良なども続いたことで(なぜか私だけ元気だったのですが)ストレスもたまり、まあ状況的には似ているかも。

そんなわけで。
体調を改善するべく、自律神経を整えようと思ったのです。

ちなみに自律神経とは何か。

自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。その2つのバランスをそこなうのが「自律神経の乱れ」です。不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると、体の器官にさまざまな不調が現われます。
(タケダ健康サイト「自律神経の乱れ」より)

では自律神経を整えるにはどうしたらいいのでしょう。

実はその昔、まだ子どもの頃、私は「自律神経失調症」と診断されたことがありました。
その名の通り、自律神経の調子が悪くなって体調を崩す病気です。
まあウン十年も前のこと、しかも子どもだったので今となってはその診断が本当に正しかったのかどうかはわかりませんが。
まあそれはともかく、その時教えてもらったのが、腹式呼吸です。
横になりゆっくり息を吸って、お腹にためて、そして、ゆっくり吐く。
腹式呼吸はわりと簡単にできて、大人になってからもちょっと調子が悪いかな?っていうときなんかはたまに試しています。
けれど最近は私が横になっているとすかさず上にダイブしてくる息子たちがいるので、なかなか落ち着いてできません。

それで考えたのが入浴だったのです。
ちゃんと湯船につかって、体の芯から温めよう、と。

熱いお湯は逆に体に負担がかかるので、ちょっとぬるめのお湯に、ゆっくり入ります。
40度くらいのお湯に15分くらい。
ぬるめとはいえずっと肩まで浸かっているのはつらいので、時々、半身浴のようにしながらしっかり体を温めます。
この季節、ワンオペ状態の日でも子どもたちを洗い場で遊ばせながらできるのでママさんにもおススメです。
たまに子どもたちがあげる水(お湯?)しぶきや水鉄砲さえ我慢すれば(^^:

あと、温泉にも久しぶりに行ってきました。
冬場はよく日帰り温泉に行くのですが、温かくなるとつい足が遠のいていました。
今回は旦那さんも最近足が痛いなぁというので、温泉療法だー!ということで行ったのですがなんとなーく、二人ともいい感じで帰ってこれましたよ。
一時的なもの、気持ちの問題かもしれませんが、温めるって、やっぱり大事だと感じました。
ちょっとした体調不良には、やっぱり一番即効性があるんじゃないかな。
日頃からなるべく首筋、肩、足首などは冷やさないように気をつけたいです。

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足湯の後の歩いた時にフワフワする感覚も好き。偶然チューリップ湯に遭遇して親子でテンション上がりました(^^)

他にも、
 ・睡眠
 ・バランスのよい食事
 ・適度な運動
 ・ストレスをためない
などが自律神経の働きを整えるのに有効だと言われています。

こう見ると、当たり前というか、ごく普通に思いつくことばかり。
確かにこれ全部できてたらかなり健康的な生活だなぁ…
でもそれがなかなかできないからみんな体調崩すんだよなぁ…
意外に今の世の中、定年退職してそこそこお金持ってて健康のためにって毎日スポーツジムに通ってるような60代以上の人たちが一番健康なんじゃないかと見ていて思う(^^;
うん、スポーツジムに通う余裕はないけれど、私もせめてバランスの良い食事と適度な運動、がんばろう。

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現在の状況(2019.7.16)ステロイド治療。順調...なのか?

久々です。
最近更新してなかったのは、治療の経過が思わしくないから…?と、ドキドキしていた人がいたらごめんなさい。
まーっったく、そんなことはないです!!

はい、ただの怠慢です。

春休み、GWと息子1号が家にいたこともあり、ゆっくりPCを触る時間が減ってそのまま…。
せっかく意気込んでブログを始めたのに半年でこんな調子。
我ながら自分の飽きっぽさといい加減さに呆れます(^^;

で。

久々の現在の状況を。

ちなみに前回の状況はこちら。
maoran.hatenablog.com

なんと!前回から5か月も経っていました。
早い、早すぎる。そりゃ年も取るよねー、太るよねー…はい、言い訳です。

今日現在、まだステロイド服薬治療、続けていますよ。

量は4㎎になりました。

とりあえずの目標の5㎎は切ることができました。
これだけ聞くと順調そうなのですが、これにはまあ少し訳があり。
実は、一度健診で引っかかったんですよねー。
血糖値。と、尿。

5~6㎎服用の頃だったかな?(よく覚えてない)
なにせ今までの健康診断(がん検診以外)では貧血以外で引っかかったことはなかった私。
問診の時にステロイドを飲んでいますというと、「じゃあその影響かもねー。とりあえず糖尿病ってわけではなさそうだから」とお医者さま。
でもこれ結構なショックで、慌てて皮膚科のお医者さまに相談しました。
これ副作用じゃないですか??
最近太ってきたし、って。
(普段のだらけた生活を棚に上げてよく言った、自分(^^;)

というわけで、血液検査を再度すると同時に、ステロイドの量を少し減らしてもらったのです。

幸いなことに当時育毛は順調で、減らしても多分問題ないだろうとのことでした。
そして、後日出た血液検査の結果も異常なし。
あれ?一体この前のはなんだったんだーーー?ということなのですが、もしかしたら私、無意識のうちに検査前にのど飴でもなめていたのかしら?
これは今でも謎。
いまいちこの検査結果には納得いっていないのですが。
まあ、なにかあったからって急にステロイドをやめるわけにもいかないし、これまでの努力も無駄になるし、とりあえず緩やかに減らしていってはいるので、皮膚科での結果の方を信じるしかないかなと。

まあそんなわけで。
現在ステロイドは4㎎。

そして肝心の育毛の方は、まあまあ。
後頭部はやはり手で探ってみると所々スベスベかなってところもあるけれど、全体的にかなり伸びてきたためパッと見真っ黒に。
襟足部分はもう肩に届きそうな勢いです。
ただ、サイドこめかみ部分がなかなか生えなくて困ってます。
ビミョーに、脱毛が進行している感じ。
ウィッグの髪をかき上げると、こめかみの脱毛部分がちらっと見えたりするので、ちょっと嫌だなぁ。
お医者さまに相談すると、全体的には順調だしステロイドの服用量を増やすという選択肢はほぼないので、なんとかこれで脱毛が治まるのを待つか、服用量を減らして脱毛部分に直接ステロイド注射するかどちらかとのこと。
う~ん…
患部に直接注射、嫌なんだよなぁ。
痛いのなんのって。
腕にするのなら「はいはい、やります!」って言うんだけれど。
なので、とりあえずは放置。
少しずつ、治まってきているような気もする…ような(^^;
うん、あまり考えないようにしよう。
(実際全体的には順調なせいか、以前よりもずっと楽観的でいられる私)

それにしても、梅雨のせいなのか、毎日なんだか体がだる~い。
梅雨が明けたら今度は暑い夏本番。
ウィッグも暑さ対策しなくては。
そして専業主婦にとって子どもが日中家にいる夏休みはむしろ忙しい。
っていうか、男子二人いるとケンカやその他もろもろ大変…は~、今から恐ろしい。

がんばろ。


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ペチュニアごはん?

今朝、朝ごはんの準備をしていた時のことです。

息子2号はさっき玄関先で摘んできたお花を両手に持ちながらその回りをうろうろしていました。

ご飯、おかずと並べ、最後にお味噌汁とお箸を持ってキッチンからテーブルに戻ろうとした私の目に飛び込んできたモノ。
それは。

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ごはんの上に乗った、ペチュニアの花。

それもご丁寧にも私と旦那さんの分、ちゃんと一輪ずつ。
犯人は言うまでもなく。

「えー!?」
驚いてそのまま固まった私に息子2号は「あーちゃん(おかあさん)、おーちゃん(おとうさん)、お花だよー」と得意気ににっこり笑いかけました。

いや、可愛いよ? すんごく可愛い。お花のごはんも、息子2号も。
可愛いんだけどね…。
たぶんそれ、食べられないと思う(^_^;

旦那さんと二人、「毒じゃないしね。花取れば食べられるしね」と、軽く自分達を納得させ、そっとお花を取り除き、いつもの食卓に戻ったのでした。


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新しいウィッグ届きました!

届きました!といっても、もうずいぶん前に(^^;
今回はリネアストリアさんの天使の日に注文したのですが、翌日の午前中には届きましたよ。
天使の日は注文殺到だろうなぁと思っていたので、その早さにびっくり。ありがとうございます。

今回は久々にボブを購入したのですが、それについて詳しくはまた次回書くことにして、とりあえず今日はウィッグ以外に届いたもののことを少し。

リネアストリアさんでウィッグを購入すると、毎回こんなセットで届きます。

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ウィッグは可愛いピンクの箱に入っています。これって普通のファッションウィッグでもそうなのかな?ここ数年天使シリーズしか購入していないのでそのあたりはわかりません。
箱の中には丁寧に梱包されたウィッグの他に、ウィッグ専用ネットが入っています。

そして真ん中のものがリネアストリアマガジン。
新作ウィッグの紹介やアレンジのしかた、Q&A、ウィッグの着用方法なとが掲載されています。
見てわかる通り、正直アラフォーの私にはちょっとキラキラ可愛すぎでないかい?と思うくらいおっしゃれ~な内容も(^^;
でもそれがまたいいんです。
仕方なく使うウィッグじゃなくて、どうせ使うなら少しでもお洒落に、楽しんで使いたいですもん。
私なりに、取り入れられるところは取り入れて、あとは見て楽しめればいいかなと。毎回楽しく読ませてもらっています。

それからもう一枚。
ウィッグとファッション、メイクのコーディネート例などが紹介された手作りのペーパー。
今回は毛質スタイル別のウィッグの比較なんてのもあってけっこう参考になりましたよ。
スタッフさんの手書き(モデルも)なのがまた親しみやすくていい感じです。

というわけで、今回はウィッグ以外のものの紹介でした。
近いうちに購入したウィッグについて書きたいと思います。

ちなみに天使の日とはリネアストリアさんで毎月14~15日に開催されている天使シリーズのウィッグが14%OFFで購入できる日のことです。
1点購入につき100円がウィッグを必要とする子どもたちにウィッグをプレゼントするための基金として積み立てられています。


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